Thai-Yoga-Massage
Thai-Yoga-Massage hilft, auf allen Ebenen zu entspannen. Durch achtsamen Druck und sanfte Dehnung wird der ganze Körper mobilisert.
Klangschalen-Massage
Die Frequenzen der Klangschalen haben eine sowohl entspannende als auch energetisierende Wirkung ....
Stress lass nach!
Durch Körperübungen, Achtsamkeit, bewusste Atmung innerlich zur Ruhe kommen, Stressreaktionen des Körpers verstehen und das Nervensystem regulieren.
Thai-Yoga-Massage
Ganzheitliche Körperarbeit
Thai-Yoga-Massage hilft Körper, Geist und Seele zur Ruhe zu bringen. Diese Form der ganzheitlichen Körperarbeit verbindet sanfte Akkupressur-ähnliche Techniken, Dehnungen und dynamisches Schwingen. Diese Techniken stammen aus der Thai-Massage im Nuad-Stil. Dies wird verbunden mit Yoga-Elementen und achtsamen Berührungen. In Rücken-, Bauch- und/oder Seitlage wird der gesamte Körper sanft mobilisiert.
Die Berührungen wirken so auf das Nervensystem, dass sich sehr schnell ein Entspannungszustand einstellt. Dadurch können die Muskeln immer besser loslassen und ein Gefühl von innerer Ruhe entsteht.
Die Massage wird am bekleideten Körper und in angenehmer Atmosphäre durchgeführt - bei schönem Wetter gerne auch auf der Wiese oder im angrenzenden Wald unterm Blätterdach.
- Für dich gibt es nichts zu tun! Du darfst entspannen und genießen!
Thai-Yoga im Tuch
ist eine Variante der Thai-Yoga-Massage, bei der du im Yoga-Tuch entspannst. In dieser übergroßen "Hängematte" fällt es sehr leicht, loszulassen und sich während der achtsamen Berührungen tragen zu lassen.
Preis:
60 Minuten 60,00 €
90 Minuten 80,00 €
Klangschalen-Massage
für Körper und Geist
Die Frequenzen der Klangschalen haben eine sowohl entspannende als auch energetisierende Wirkung auf körperlicher und geistiger Ebene. Die Schwingungen dringen bis in die kleinste Zelle und wirken auf das gesamte Nervensystem. Das Erleben der Klänge mit allen Sinnen hilft, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und in eine tiefe Entspannung zu kommen. Die Schalen werden auf den Körper und um den Körper herum gestellt. Weitere Klanginstrumente wie Gong, Koshis und Monochord bilden einen harmonischen Abschluss.
Lass dich entführen in die Welt der Klänge!
Preis:
1 Einzelsession à 60 Minuten 60,00 €
Öl-Massagen
Eine kleine Auszeit für dich!
Die behagliche Holzhaus-Atmosphäre, Wärematte und warmes Öl mit einem Duft deiner Wahl sind die Basis für deine Wellness-Massage.
Meine Massage bestehen aus langsamen und langen Berührungen, die dich in eine sehr tiefe Entspannung bringen können. Deine Muskeln können entspannen und ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden stellt sich ein.
Ein kleiner Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele!
Preis:
1 Stunde - 60 €
90 Minuten - 80 €
2 Stunden - 95 €
Achtsamkeit & Stressbewältigung
für Körper und Geist
Durch immer höhere Anforderungen, Mehrfachbelastung und ständigen Informations-Input verlernen wir immer mehr, unseren Körper zu spüren und innerlich zur Ruhe zu kommen. Kein Wunder, dass unser Nervensystem irgendwann überreagiert.
Unser Nervensystem ist quasi die Software unseres Körpers. Der beste Computer funktioniert nicht, wenn die falschen Programme gestartet werden. Es lohnt sich, hier genauer hinzuschauen, um zu verstehen, wie unsere "Software" funktioniert und wie wir sie umprogramieren oder optimieren können.
Auf Basis der Polyvagaltheorie praktizieren wir körperbasiserte Übungen, die ganz gezielt das Nervensystem ansprechen und regulieren. Mit Achtsamkeitsübungen, Elementen aus Yoga und Qi Gong, Atemübungen und neuronalem Training bringen wir Körper und Geist zur Ruhe, beugen Stressreaktionen präventiv vor und lernen Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag.
Ich komme gerne in deine Enrichtung / dein Unternehmen oder wir vereinbaren einen Einzeltermin.
Termine und Events
| Klangentspannung am Abend bei mir in Ballersbach 12 € - Anmeldung über Kontaktformular |
27.02.2026 ab19:00 Uhr |
| Themenabend: Somatic Movement Einfache Übungen, die direkt auf das Nervensystem wirken bei mir in Ballersbach 12 € - Anmeldung über Kontaktformular |
04.03.2026 19:00 Uhr bis ca. 20:30 |
| Klangentspannung am Abend bei mir in Ballersbach 12 € - Anmeldung über Kontaktformular |
11.03.2026 19:00 |
| Mehr Ruhe, Klarhheit und Gelassenheit im Trubel des Alltags bei mir in Ballersbach 12 € - Anmeldung über Kontaktformular |
25.03.2026 19-20:30 |
| Klangentspannung am Abend bei mir in Ballersbach 12 € - Anmeldung über Kontaktformular |
27.03.2026 19:00 |
| Tageskurs (Nachschulung für Betreuungskräfte): Entspannung für Senioren Königsberger Diakonie Wetzlar |
17.04.2026 |
| Tageskurs (Nachschulung für Betreuungskräfte): Entspannung für Senioren Königsberger Diakonie Wetzlar |
20.11.2026 |
| Vergangene Termine | |
| Stress lass nach! mittwochs 18:30 Veranstalter: AWO Herborn |
ab 05.02.2025 (8 Termine) |
| Tageskurs: Wofür brauchen Senioren Entspannung? Königsberger Diakonie Wetzlar |
24.03.2025 |
| Stress lass nach! Tagesseminar Paliativ Akademie Hospiz Wetzlar |
29.09.2025 |
| Tageskurs: Wofür brauchen Senioren Entspannung? Königsberger Diakonie Wetzlar |
24.11.2025 |
Iris Büttner
Bereits seit vielen Jahren praktiziere ich selbst Yoga und Qi Gong und habe in 2022 meine Begeisterung für Thai-Yoga entdeckt. Es fasziniert mich, wie unser Nervensystem funktioniert und wie Körper, Geist und Seele zusammenspielen. Seit 2023 beschäftige ich mich mit Klangschalen und der Wirkung von Frequenzen auf den Körper.
Ursprünglich waren Sprachen meine Leidenschaft, ich habe im Vertrieb gearbeitet und hautpsächlich Auslandskunden betreut. Mein ehrenamtliches Engagement im sozialen Bereich hat mich jedoch motiviert, mich beruflich zu verändern, um das zu tun, was ich wirklich tun möchte: mit Menschen arbeiten!
Ehrenamtlich unterstütze ich "Charly und Lotte" Trauerbegleitung für Kinder und Jugendliche im Hopiz Wetzlar und den Ambulanten Hospizdienst. Da es jeden Menschen betrifft, finde ich es wichtig, Sterben und Trauer nicht zu tabuisieren, sondern ins Leben zu integrieren. Auch ich hatte tolle Menschen, die mich in diesen Phasen unterstützt haben. Deshalb möchte ich auch anderen helfen, einen guten Umgang mit dem Thema Tod und Sterben zu finden.
Ich arbeite jetzt Hauptberuflich als Betreuungsassistentin im Altenheim. Als Meditations- und Achtsamkeitstrainerin leite Kurse und biete in sozialen Einrichtungen und Unternehmen Entspannung, Stressbewältigung und Burnoutprävention für Betriebliche Gesundheitsförderung an. Methoden wie z. B. neuronales Training nach Lars Lienhard, Somatic Bodywork oder Atemtechniken haben bei mir so viel Positives bewirkt, dass ich dieses Wissen gerne weitergeben möchte.
Auch in meine Thai-Yoga-, Öl- und Klangschalen-Massagen fließt mein Wissen über das Nervensystem ein. Spannungen sitzen nicht nur in den Muskeln und Fazien, deshalb müssen alle Ebenen der Wahrnemung einbezogen werden, um ganzheitlich und nachhaltig zu entspannen.
Neben meinen regelmäßigen Massage-Fortbildungen habe ich im Januar 2025 die zweijährige Yoga-Lehrerausbildung begonnen und lasse natürlich auch dies in meine Arbeit einfließen.
"Unser Körper ist das wichtigste, was wir auf diese Erde haben! Wir sollten ihm ganz viel Gutes tun!"
Aus- und Weiterbildungen
10/2022 Thai Yoga Workshops bei Marian Fritzsche
11/2022 Thai Yoga Basisausbildung -Tobias Frank
02/2023 Thai Yoga Fortgeschrittene Techniken - Silvio Resch Luxemburg
01/2024 Betreuungsassistentin §§43b
06/2024 Trainerin für Meditation und Achtsamkeit
08/2024 Klangschalen Basisausbildung – Franziska Hain, Aschaffenburg
10-11/2024 Trauerbegleiter - Palliativakademie Wetzlar
01/2025 Einführung in klassische Ölmassage -Benedikta Jankewitz
01/2025 Neuromuskuläre Tiefengewebsmassage, Fazien und Triggerpunkte - ITF Nidderau
01/2025 Polyvagaltheorie Grundlagen und Praxis – Polyvagalakademie
01/2025-2027 Yogalehrer-Ausbildung – Yoga Balance Marburg
05/2025 Klangfeld/Klangreisen - Dieter Genzler
09/2025 Holistic Bodywork - Traumasensible Körperarbeit - Pascal Beaumart
Bildergalerie
